เชื่อว่าหลาย ๆ คนกำลังมองหากิจกรรมยามเช้าทำหลังจากตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการมานั่งดูข่าว การนั่งรับประทานข้าวเช้า จิบกาแฟ อ่านหนังสือชิว ๆ เพื่อที่จะให้สมองผ่อนคลาย และตื่นตัว พร้อมที่จะรับสิ่งต่าง ๆ ที่จะต้องเจอในแต่ละวัน ซึ่งจะต้องมีความเครียดสะสมเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งในการเล่น PG SLOT นั้น นอกจากผู้เล่นจะต้องมีเทคนิคในการปั่นสล็อตแล้ว ยังต้องใช้สติและสมาธิในการเล่นเกมด้วย ซึ่งหนึ่งในวิธีการสร้างสมาธิให้กับผู้เล่นได้เป็นอย่างดี คือ การออกกำลังกาย นั่นเอง และในวันนี้เว็บไซต์ Bk8thai  ก็มีท่าออกกำลังกายยามเช้า ก่อนปั่นเกมทดลองเล่น PG SLOT มาฝากกันด้วย

– การเดิน เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการเดินรอบบ้าน หรือสวนสาธารณะในยามเช้า จะช่วยเผาผลาญพลังงาน หรือไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดความเครียดได้ โดยถ้าหากผู้เล่นมีไขมันส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป ย่อมจะไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน ดังนั้นการเดินจึงเป็นตัวเลือกในการออกกำลังกายแรก ๆ ที่จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกไปได้ ถ้าหากผู้เล่นเดินทุกๆเช้า วันละ 30-60 นาที จะช่วยให้ร่างกายสามารถรับแรงกดดัน และผ่อนคลายความเครียดในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย

– กระโดดเชือก นับเป็นท่าออกกำลังกายที่ดีวิธีหนึ่งเลยทีเดียว นอกจากจะช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแล้ว จะช่วยให้ผู้เล่นจัดระเบียบร่างกายได้ดี มีการทรงตัวดี และไม่ปวดหลังง่าย ๆ รวมไปถึงช่วยให่ร่างกายมีสมดุลในการทำงาน และพร้อมรับกับสิ่งต่างๆที่เข้ามาโดยไม่ทันตั้งตัวได้อย่างแน่นอน ถ้าหากผู้เล่นกระโดดเชือกประมาณ 100 ครั้งต่อวัน นอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีแล้ว จะช่วยผ่อนคลายระบบกล้ามนื้อและความเครียดได้ด้วย

– ปั่นจักรยาน จะช่วยระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายดีขึ้น ก่อนที่รับประทานอาหารเช้า และช่วยให้ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินหรือสารความสุขในร่างหายได้หลั่งออกมา นอกจากนี้ หลังจากการปั่นจักรยาน ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงาน และของเสียในร่างกายได้เพิ่มมากขึ้น

– โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้รูปร่างกระชับ ระบบกล้ามเนื้อยืดหยุ่น และคลายความปวดเมื่อยได้ด้วย นอกจากนี้ยังจะช่วยแก้ง่วง และช่วยลดความอ้วนได้ สำหรับผู้ที่ตื่นนอนใหม่ ๆ จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายความเครียด และรู้สึกสดชื่น พร้อมที่จะรับความเครียดในระหว่างวันได้อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายตอนเช้าแล้ว ผู้ที่ชอบเล่น PG SLOT ควรที่จะฝึกหายใจด้วยการหายใจเข้าทางจมูกให้หน้าท้องป่อง จากนั้น หายใจออกทางปาก พร้อมกับเขม่วท้อง จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และมีสมาธิมากขึ้น พร้อมที่จะเล่นเกมสล็อตได้ทั้งวันทั้งคืน