การอบซาวน่านอกจากจะเป็นวิธีการผ่อนคลายและวิธีการพักผ่อนหลังออกกำลังกายอย่างหนัก การรักษาโดยการ “อบซาวน่า” นั้นยังช่วยคนวิ่งครั้งต่อไปได้ไกลขึ้นอีกด้วย เมื่อนักวิจัยร้องให้คนไข้โรคหัวใจที่กำลังฟื้นตัว อบซาวหน้าครั้งละ 5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ข้างละ 10 ถึง 15 นาที ผลลัพธ์ที่ได้ก็ชี้ว่าคนที่ทำตามจะเดินได้ไกลขึ้นถึง 10 เปอร์เซ็นต์ และจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการให้ออกซิเจนแก่ร่างกาย ก็สูงขึ้น  เล่นบาคาร่าให้ได้เงินทุกวัน