สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)
Untitled Document
 
Untitled Document

  กระทู้ที่ตอบ   1  กระทู้      
     หัวข้อ : สาระน่ารู้
: รายอะเอียด :

 ว่ายน้ำ เป็นสำคัญเล่นกีฬาร่างกายเต็มรูปแบบที่เสียงกล้ามเนื้อของคุณทั้งหมดรวมทั้งกล้ามเนื้อของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นเตาแคลอรี่ที่มีประสิทธิภาพมาก ชั่วโมงของการว่ายน้ำจะเผาไหม้เฉลี่ย 667 แคลอรี่ ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในการเล่นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับทุกรอบท้องแบนเพราะมันจะทำให้คุณทำงานส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณในขณะที่การเล่นกีฬาหน้าท้องของคุณ การรวมกันของการเผาผลาญไขมันและกล้ามเนื้อปรับสีคือการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพัฒนาที่แข็งแกร่ง, ของแข็ง, เอบีเอแบนsiammaxbet

  ชื่อ : แมว ตั้งกระทู้เมื่อวันที่  05-06-2561    Email : jaranachai100@gmail.com
     
: ตอบ :

  คุณรู้จัก "ส้ม" กันดีแล้วหรือยัง ถ้ายังตามมาเลยค่ะ


          พูดถึง "ส้ม" หลายคนบอกว่า...ฉันรู้จักดี เพราะส้มเป็นผลไม้แสนฮิต มีให้เลือกหลายชนิด ที่สำคัญส้มไม่ได้มีเพียงแค่ความอร่อย ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายด้วย

          ส้มเป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่ให้ทั้งรสเปรี้ยวและหวาน จึงอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย ที่เด่นที่สุดคือ ให้วิตามินซีสูง นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียม วิตามินเอ บี โปแตสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส เหล็ก ซึ่งส้มแต่ละชนิดจะให้คุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างกันมากนัก ส่วนคุณประโยชน์ด้านอื่น ๆ เช่น goldenslot.gclub-casino

           ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียด ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

           เลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกาย

           ในส้มมีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันการอักเสบ และเลือดจับตัวเป็นก้อน

           มีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก และยังช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็วและแผลเรียบเนียนขึ้น

  ชื่อ : max100 ตั้งกระทู้เมื่อวันที่ 27-06-2561   Email :jaranachai100@gmail.com
   
ชื่อ-สกุล :
รายละเอียด :
email :
 
ใส่โค้ด :
 
D13K
 
   

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ :สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)

ที่อยู่ : 456 ม.1 ถ.บึงกาฬกลาง-บึงสวรรค์ ต.บึงกาฬ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ

โทรศัพท์ : 042492733

 

ไอพีคุณ
: 3.12.155.249
วันที่เริ่มนับ
: 10/01/2558
วันที่ปัจจุบัน
: 01/11/2567
ผู้ชมออนไลน์
: 183
จำนวนผู้เข้า
: 14980697