สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)
Untitled Document
 
Untitled Document

  กระทู้ที่ตอบ   0  กระทู้      
     หัวข้อ : สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเชื่อว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
: รายอะเอียด :

 

 สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเชื่อว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

                  สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเชื่อว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ก็เนื่องมาจากมีปริมาณโปรตีนสูงเป็นที่รู้กันว่าโปรตีนมีความอิ่มมากกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันซึ่งหมายความว่ามันช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นระยะเวลานานและลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมผลการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนอาจทำให้ระดับฮอร์โมนความอิ่มเพิ่มขึ้นและลดระดับฮอร์โมนความหิวในร่างกายได้(1)ซึ่งอาจส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงและส่งเสริมการลดน้ำหนักในที่สุด

นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากอัตราการเผาผลาญขณะพัก(RMR)ก็จะสูงขึ้นตามไปด้วยRMRหมายถึงจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญขณะพักเพื่อทำหน้าที่พื้นฐานเช่นการหายใจและการไหลเวียนของเลือดดังนั้นการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อด้วยการเสริมคอลลาเจนอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นตลอดทั้งวัน

ถ้าคุณอยากดูข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเรื่องผิวหรือการลดน้ำหนักมากกว่านี้ คุณสามารถดูเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

https://www.cute-republic.com/ดูแลผิว-หลังลดน้ําหนัก

 

  ชื่อ : ดาราพร ตั้งกระทู้เมื่อวันที่  29-12-2566    Email : smile555.com@hotmail.com
   
ชื่อ-สกุล :
รายละเอียด :
email :
 
ใส่โค้ด :
 
A59A
 
   

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ :สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)

ที่อยู่ : 456 ม.1 ถ.บึงกาฬกลาง-บึงสวรรค์ ต.บึงกาฬ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ

โทรศัพท์ : 042492733

 

ไอพีคุณ
: 18.218.189.173
วันที่เริ่มนับ
: 10/01/2558
วันที่ปัจจุบัน
: 01/11/2567
ผู้ชมออนไลน์
: 117
จำนวนผู้เข้า
: 14984519