สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)

: รายอะเอียด :

ความวิตกกังวลคือความรู้สึกไม่สบายใจ เช่น กังวลหรือกลัว ซึ่งอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง

ทุกคนมีความรู้สึกวิตกกังวลในบางช่วงของชีวิต ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกกังวลและวิตกกังวลกับการนั่งสอบ การทดสอบทางการแพทย์หรือการสัมภาษณ์งาน ความวิตกกังว

ในช่วงเวลาเช่นนี้ ความรู้สึกวิตกกังวลอาจเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

แต่บางคนพบว่ามันยากที่จะควบคุมความกังวลของพวกเขา ความรู้สึกวิตกกังวลของพวกเขาจะคงที่มากขึ้นและมักจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา