สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)
Untitled Document
 
Untitled Document

  กระทู้ที่ตอบ   0  กระทู้      
     หัวข้อ : สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ
: รายอะเอียด :

 ขั้นแรก ให้นึกถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยสารอาหารและขั้นแรก ให้นึกถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยสารอาหารและวิตามิน  สมูทตี้ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้ประโยชน์จากผลไม้ สดที่เหลือ หรือลองชิมสุดยอดอาหารพิเศษที่ปกติแล้วคุณจะไม่กินเอง คิดให้ไกลกว่าอาหารเสริมแบบคลาสสิกและพิจารณาผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม การบีบผลไม้รสเปรี้ยว เครื่องเทศอย่างขิง (ลองขิงสดขูด!) และขมิ้น สมุนไพรอย่างโหระพาหรือมิ้นต์ และถ้าเครื่องปั่นของคุณมีความเข้มข้นเพียงพอ ผัก เช่นแครอทและหัวบีท จากนั้นเพิ่มโปรตีน เช่น เนยถั่วหนึ่งช้อนหรือวอลนัทหนึ่งกำมือ หรือโยเกิร์ตกรีก ธรรมดา เพื่อเพิ่มพลังงานที่จะทำให้คุณกินต่อเนื่องไปจนถึงมื้อกลางวัน นมจากพืช, ไม่หวาน เป็นพื้นฐานที่ดีและคุณสามารถเพิ่มในโปรไบโอติกระเบิดด้วย kefir ที่ดีต่อสุขภาพ

  ชื่อ : เเด ตั้งกระทู้เมื่อวันที่  02-11-2565    Email : sawattt702@gmail.com
   
ชื่อ-สกุล :
รายละเอียด :
email :
 
ใส่โค้ด :
 
G51D
 
   

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ :สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)

ที่อยู่ : 456 ม.1 ถ.บึงกาฬกลาง-บึงสวรรค์ ต.บึงกาฬ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ

โทรศัพท์ : 042492733

 

ไอพีคุณ
: 3.145.19.7
วันที่เริ่มนับ
: 10/01/2558
วันที่ปัจจุบัน
: 01/11/2567
ผู้ชมออนไลน์
: 113
จำนวนผู้เข้า
: 14981438