หน้าหลัก
บุคลากร
ภาพกิจกรรม
ระบบต่างๆ
ข่าวประชาสัมพันธ์
เว็บบอร์ด
เข้าสู่ระบบ
และมีสุขภาพดีขึ้นตลอดระยะเวลา 19 ปีที่ทำงานนั่งโต๊ะเมื่อฉันทำงานเป็นประจำ” เขากล่าว
ในช่วงหกปีที่ผ่านมาเขาจัดกลุ่มผ่านทางเว็บไซต์ Meetup ซึ่งรวบรวมเกมฟุตบอลในตอนเที่ยงของทุกวันธรรมดา เขาได้แนวคิดในช่วงพักเที่ยงวันหนึ่งที่งานเก่าของเขาเมื่อเขาสะดุดกับกลุ่มที่เล่นฟุตบอลตอนเที่ยง
“ ตอนนั้นฉันทำงานกลางวันกับเพื่อนร่วมงานสองสามวันต่อสัปดาห์ แต่ฉันชอบแนวคิดในการผสมผสานสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในกิจวัตรนั้น”
อัลเลนไม่ได้อยู่คนเดียว สถานที่ทำงานมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในรูปแบบที่อาจทำให้การออกกำลังกายในช่วงกลางวันเป็นไปได้มากขึ้นสำหรับพวกเราหลายคน
บริษัท ต่างๆเสนอโรงยิมในสำนักงานมากขึ้น โรงยิมบางตัวเองจะติดลงบนพื้นที่ทำงานสถานที่หลักของพวกเขา Equinox ในเครือโรงยิมสุดหรูเป็นตัวอย่างหนึ่งที่นำเสนอโต๊ะขนาดใหญ่และบาร์น้ำผลไม้ที่ล่อให้คนทำงานจากระยะไกลและมือปืนรับจ้างติดตั้งแล็ปท็อปโดยมองเห็นลู่วิ่งและเครื่องรูปไข่
ถึงกระนั้นจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่สามารถสละเวลาทั้งชั่วโมง (หรือมากกว่า) ได้? ไม่เป็นไร - ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีวิธีการออกกำลังกายที่เล็กกว่าในแต่ละวันและคุณไม่จำเป็นต้องมีศูนย์ออกกำลังกายที่หรูหราเช่นกัน
“ ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวเพียงห้านาทีหรือหนึ่งชั่วโมงก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริงสำหรับกิจกรรมทุกประเภทในระหว่างวันทำงาน” แซนดี้ทอดด์เว็บสเตอร์หัวหน้าบรรณาธิการของ IDEA Health & Fitness Association ซึ่งเป็นองค์กรในซานดิเอโกกล่าว ที่เชื่อมต่อผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายมากกว่า 14,000 คนทั่วโลก “ ถ้าคุณสามารถเดินหรือขับเคลื่อนตัวเองไปข้างหน้าได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งให้ทำ คุณไม่จำเป็นต้องมีห้องออกกำลังกาย โอกาสในการเคลื่อนไหวมีอยู่ทุกที่” เธอกล่าว
บาคาร่า
สมัครบาคาร่า
Your degree of value work stays remarkable in our association.lucaibet
Very interesting. I like it. You write well. make me enjoy reading understand the content well And I hope there will be new interesting stories to read again. And I will definitely like it. สล็อตแตกง่าย
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ :สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้จังหวัดบึงกาฬ (สกร)
ที่อยู่ : 456 ม.1 ถ.บึงกาฬกลาง-บึงสวรรค์ ต.บึงกาฬ อ.เมืองบึงกาฬ จ.บึงกาฬ
โทรศัพท์ : 042492733